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| ◆タバコでダイエット？◆ |
◇煙草はダイエット食品ではない
タバコを吸えば太らないといわれます。
ダイエットになるという理由でタバコをやめない人もいるでしょう。
たしかにタバコを吸うことで食欲が減退し、結果的には体重が減ることになります。
しかし、それはタバコの害による病的なものなので、それによって健康を損なうのならちょっと考えてしまいます。
いつもゴホゴホしながら痰を吐き出している人より健康でさわやかな人の方が輝いてみえますし、禁煙で太るといっても食欲が正常にもどるだけなのでそれほど極端な体重増加はないと思います。
それに体重が減っても年齢以上にシミやシワがめだってしまっては意味がありませんよね。
タバコは決してダイエット食品ではありませんよ！
やはりダイエットをするなら適度な食事と運動が一番です。
こころも体も健康的に痩せましょうね。
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