禁煙開始編
禁断症状への覚悟
タバコを吸いたくなる瞬間
やめる時期は?
やめる時間帯は?
ライター、灰皿を処分しろ!
禁煙開始を宣言するな!
気を紛らわすために
VS禁断症状(1)
VS禁断症状(2)
10 VS禁断症状(3)
11 VS禁断症状(4)
12 禁煙グッズで楽にやめる





危ないらしいの  ・・・



            ・・・やめるか



うれしいわ   禁煙するよ



応援します!
タバコを吸いたくなる瞬間
◇一番危険な時間
 
1日のうちでタバコを吸いたくなる時が幾度かありますが、特にキケンなのは食事の後でしょう。
 
 
空腹時のタバコはホントにまずいのですが、お腹がいっぱいになるとタバコがすっごくおいしく感じてしまうから困ったものです。
 
 
管理人も以前この時間帯にむしょうに吸いたくなって、歯ぎしりをしながら耐えた記憶があります。
 
 
普通、人は日に3度食事をしますよね。1日単位での最大の試練は朝、昼、晩の食事の後の喫煙欲求との闘いです。
 
 
この食事の後の時間をどう耐え抜くかが禁煙成功への
重要なポイントになると思います。
 
 
あと朝起きた時もついつい吸ってしまいそうになるので
注意して下さいね(起床時は煙草が不味くなる時間帯ですが、なぜか手をだしてしまいます)
 
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