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| ◆やめる時間帯は？◆ |
◇禁煙は最初が肝心
朝、目が覚めるとついついタバコを吸ってしまうのですが、その味は決しておいしいものではありません。
むしろ不味いです。つい吸いたくなるのに不味いんです。
何故かは分かりませんがとにかく不味いんです。（空腹だからかな・・？）
なんにせよせっかくタバコがまずく感じられるのですから、絶対この時間帯にタバコを吸ってはいけません！
ここで管理人の禁煙方法ですが、タバコをとってもおいしく感じてしまう夕食後には最後のタバコを思う存分根元まで楽しみましょう。
そして自分が納得するまで吸ったらそこでスパッと禁煙にふみきるのです（私の場合は夕飯を遅めにして就寝2時間くらいに喉が痛くなるまで吸いまくります）
朝起きてもタバコが不味く感じられる時間帯なのでそこを我慢することは難しくないでしょう。
これは人それぞれ個人差もあるでしょうから自分にあった時間帯をさがす事をオススメします。
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危ないのです
